Meine Antriebskraft

Motivation ist ALLES!

Joseph Pilates legte ursprünglich seinem Training 6 Prinzipien zugrunde, die heutzutage durch Intuition, Schultergürtelorganisation, Lockerheit und Entspannung etc. ergänzt werden.

Aus meiner Erfahrung heraus bin ich der Ansicht, dass es wichtiger ist, den Prinzipien eine notwendige Bedingung voranzustellen, die den Schlüssel zu einem erfolgreichen Pilatestraining darstellt – nämlich die Motivation.

Es ist bekannt: Ein ständig gleich bleibendes Trainingsprogramm führt zu einer Stagnation von Leistung und Motivation. Das ist der Grund, weshalb sich „bewegt-leben“ bewusst gegen die klassischen Pilates-Empfehlungen entschieden hat. Denn das würde sonst bedeuten, immer wieder dieselben Original-Übungen aneinander zu reihen, wie das im klassischen Pilates durchgeführt wird. Meine Empfehlungen greifen zum Teil auch auf die klassischen Übungen zurück, doch orientieren sie sich an aktuellen Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie.

Diese Empfehlungen sind aber zuallererst als Anstoß für den Aufbau einer wirklichen, ernsthaften Pilates-Motivation gedacht, denn ich möchte dich sehr gerne auf lange Sicht für Pilates begeistern. Jedoch gelingt dies nur, wenn deine Motivation auf Pilates an sich bezogen ist. Es ist wichtig, dass deine Begeisterung von innen kommt. Genauso sollte deine Kraft von innen nach außen fließen.

Bewegungsfreude als Antriebskraft

Meine Pilates-Programme beinhalten sogenannte Übungs-Flows z. B. für Vielsitzer/innen, Vielsteher/innen oder natürlich auch für Fitnesssportler/innen. Diese zeichnen sich durch Variation und Abwechslung aus – für eine starke und lang anhaltende Pilates-Motivation. In jedem Falle stellt sich ein positiver Effekt ein, denn es werden alle Muskelgruppen ganzheitlich trainiert, sowie korrekte Bewegungsabläufe geschult.

Bewegung ist Veränderung

Meine Vision

Es ist mir eine Herzensangelegenheit – die Welt durch intelligentes, sinn- und freudvolles Bewegen zu verändern.

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Trainingsangebot

Erlebe und genieße einen qualifizierten Pilates Unterricht unter professioneller Anleitung.

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Philosophie

Der Zeitgeist unserer Gesellschaft ist geprägt durch wachsende Bewegungsarmut.

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Was meine Kunden sagen

  • Helmut M.

    EFFEKTIV VON ANFANG BIS ZUM ENDE

        

    Das Training ist in seiner ganzen Art wunderbar effektiv von Anfang bis zum Ende schlüssig aufgeteilt. Jede Trainingsstunde ist vielseitig und zu keinem Zeitpunkt berechenbar, so dass der Unterricht immer spannend und interessant ist. Durch das Coaching und die Bewegungserfahrung finde ich zu einem guten Körpergefühl, das man auch noch lange Zeit später wahrnimmt.

  • Stefanie S.

    WOHLDURCHDACHTE ÜBUNGEN UND MOTIVATION

        

    Ich freue mich, dass ich jetzt auch dabei sein darf! Dein Training ist mir jedesmal aufs Neue ein positives Erlebnis. DU schaffst es, mich selbst nach einem anstrengenden Tag noch mit einem Lächeln dazu zu bringen, dass ich meine Aufmerksamkeit / mein Bewusstsein auf Deine wohldurchdachten Übungen und somit auf meinen Körper lenke. DU schaffst es, Deine Motivation auf Deine „Schäfchen“ zu übertragen.

  • Martin E.

    RÜCKENFIT AM MORGEN

        

    Seit 2003 "genieße" ich dein Sportprogramm "Rückenfit am Morgen". Ich freue mich jeden Mittwoch auf diese spezielle und sehr abwechslungsreiche Gymnastik. Ich bin zwar einiges gewöhnt, aber deine Übungen sind noch etwas "heftiger" als anderswo. Ich kann nur sagen: "Mach weiter so.....und bringe doch einmal wieder die Trommelstöcke mit" 🙂

  • Andreas M.

    KÖRPERLICHE STABILISIERUNG UND MENTALES GLEICHGEWICHT

        

    Basierend auf Übungen aus der „Körpermitte“ verfolgt das Training bei EVI einen ganzheitlichen Ansatz. Sämtliche Körperregionen werden beansprucht und trainiert. Das Ergebnis ist ein besseres Körpergefühl. Man lernt durch diese vielfältigen Übungen seinen Körper besser kennen und kann ihn dadurch gezielter trainieren. Neben der Verbesserung der körperlichen Stabilisierung trägt das Training bei EVI gleichzeitig auch zu einem mentalen Gleichgewicht bei.

  • Claudia S.

    INDIVIDUELLE BETREUUNG UND HERZLICHKEIT

        

    Bei der Trainerin EVI BRECHT findet jeder Teilnehmer eine individuelle Betreuung. Mit viel Sachverstand und ihrer herzlichen, freundlichen Art motiviert sie mich immer wieder, gerne zu kommen. Nach jeder Trainingseinheit verlasse ich den Raum gestärkt und gehe mit leichten Schritten und fröhlich nach Hause. Durch die gute Mischung von leichteren und schwierigeren Übungen – durch das abwechslungsreiche Programm, bietet dieses Training für jeden etwas. Es ist nie langweilig!