Allegro-Reformer Kurse

Das Herzstück des Pilates-Gerätetrainings – Hoch entwickelt, extravagant anmutend aber extrem effizient.
Ein Trainingsgerät, bei dem über 500 Pilates Übungen praktiziert werden können. 5 dicke Stahlfedern erlauben vielzählige, individuell einstellbare Widerstände.

Allegro Balance


 

In dieser morgendlichen Reformer-Übungseinheit gleitest du von einem Übungsflow in den nächsten…

Allegro Energy


 

Ein fließendes Training in der Gruppe auf dem Reformer. Du hast bereits einige Erfahrungen mit diesem Gerät gesammelt…

Allegro in Präzision


 

Ein Kurs für all diejenigen, die sich herausfordern möchten…

Allegro Sporty


 

Eine Pilates Reformer Stunde für Fortgeschrittene…

Allegro 60+


 

Für die Lebenserfahrenen unter uns. Leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe, bei denen es um Stabilität, Mobilisierung…

Mattentrainings

Pilates Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, einer intensiven Verbingung von Kraft und Beweglichkeit, einer konzentrativen Verinnerlichung allerkleinster Bewegungen.
Die besonderen Körper – Kontroll – Mattenübungen stabilisieren in hohem Maße den Rumpf, der unser anatomischer Mittelpunkt unseres Körpers ist.

Faszien Pilates


 

Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe. Aber was sind Faszien…

Pilates Präsenz


 

Fließende Bewegungsabläufe für den Erfahrenen. Du kennst bereits die Pilates Prinzipien…

Pilates Probs


 

Eine überraschende Vielfalt von Kleingeräten wie dem Pilates-Ball, dem Foam-Roller, dem Flex-Ring…

Pilates starker Rücken


 

Fließende Bewegungsabläufe für den Erfahrenen. Du kennst bereits die Pilates Prinzipien…

Pilates Flow & Contrology


 

Fließende Bewegungsabläufe für den etwas Fortgeschritteneren. Du kennst bereits die grundlegenden…

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Für weitere Fragen und Informationen stehe ich dir sehr gerne und jederzeit zur Verfügung.
Ich freue mich über ein Telefonat mit dir genauso, wie über eine Nachricht per E-Mail oder ein Treffen in meinem Studio.

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