Starte noch heute Deine Rückbildung nach der Schwangerschaft mit dem Mama-Pilates Onlinekurs von wo und zu welcher Uhrzeit Du möchtest – ganz bequem ohne Stress und Zeitdruck 

Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Baby! ♥️ Ich bin Evelyn Brecht, 3-fache Mutter und Pilates Expertin. Mit meinem speziell für Frauen nach der Geburt entwickeltem Mama-Pilates Onlinekurs, wirst Du Dich schnell wieder rundum wohl in Deinem Körper fühlen und mit Spaß und Freude Deine Rückbildung zum Erfolg führen. Dabei begleite ich Dich persönlich und stehe Dir direkt für Deine Fragen und Probleme mit meiner Erfahrung und Expertise zur Seite.

Verzichte nicht auf postnatales Training zur Wahrnehmung und Stärkung Deiner Körpermitte. Mit Mama-Pilates straffst Du Dein Bindegewebe und kräftigst Deinen Beckenboden, Bauch und Rücken.

Bei Verzicht der Rückbildung nach der Schwangerschaft können chronische Rückenschmerzen, Inkontinenz bis hin zu schwerwiegenden Organsenkungen auftreten. Das muss aber nicht sein! Aus diesem Grund  habe ich den speziell für Dich zugeschnittenen Mama-Pilates Kurs entwickelt. 

Jede Geburt bedeutet für Dich und Deinem Körper Veränderung! In Deiner neuen Rolle als Mutter, in Deiner Partnerschaft, in Deinem Alltag und natürlich auch körperlich.

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung mit Müttern weiß ich genau, welche große Folgen der Verzicht eines Rückbildungstrainings nach der Schwangerschaft und der Geburt Deines Babies haben kann. Verzichte deshalb nicht auf postnatales Training!

Im Mama-Pilates Kurs lege ich den Fokus auf die Stärkung Deines Beckenbodens und Deines ganzen Körpers mit speziellen Pilatesübungen, die für Dich einfach umzusetzen sind.

Der Mama-Pilates Kurs wird Dich unterstützen, mit Spaß wieder fit und gestärkt den Alltag als Mama und Deiner neuen Lebenssituation zu meistern, Deine innere Mitte zu finden, Deinen Stoffwechsel anzuregen und auch wieder Gewicht nach der Schwangerschaft zu verlieren. 

Meine einzigartige und bewährte Methode kreiert aus unterschiedlichen Bewegungsaspekten ein zeitgemäßes und sicheres Training für Deinen Körper nach der Schwangerschaft. 

Mit Mama-Pilates wird Deine Rückbildung ein absoluter Erfolg!

Mama-Pilates Rückbildung mit professioneller Anleitung sowie individueller Betreuung von Evelyn Brecht

Rückbildung nach der Schwangerschaft war noch nie so einfach!

Erlebe und genieße qualifiziertes postnatales Pilates für Frauen nach der Geburt unter meiner professionellen Anleitung und Betreuung. Sei Willkommen zu einer besonderen Kommunikation zwischen Körper und Geist. Das Mama-Pilates Rückbildungstraining hilft Dir schnell wieder fit und straff zu werden. Als Sondereffekt kurbelt es Deinen Stoffwechsel wieder an und Du kannst dadurch deutlich einfacher Deine überflüssigen Schwangerschaftskilos wieder los werden.

Sonderangebot! Starte jetzt und erhalte den Aktionspreis mit bis zu 50% Rabatt!


Was ist in diesem speziellen Mama-Pilates Rückbildungskurs enthalten?

Dieser neue Onlinekurs ist speziell für Frauen nach der Schwangerschaft entwickelt worden und hilft Dir mit speziellen Pilates-Übungen bei postnatalem Training. Dieser Rückbildungskurs verfolgt das Ziel, dass Du mit minimalem Aufwand und Spaß schnell wieder fitter und straffer ohne Stress und Zeitdruck wirst sowie überflüssige Pfunde von der Schwangerschaft wieder verlierst.


Der neue Mama-Pilates Rückbildungskurs beinhaltet zahlreiche Anleitungen, Praxistipps und Bilder sowie ca. 4 Stunden Videomaterial. Zusammengefasst: Der Kurs beinhaltet alles, was für eine erfolgreiche Rückbildung Deines Körpers notwendig ist.

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Modul 1: Pilates Wissen

Was ist Pilates und warum ist es für Dich als Mama für die Rückbildung so gut und wichtig? Du wirst in diesem Mama-Pilates Onlinekurs lernen was Pilates ist und was nicht. Du lernst hier u. a. die 7 verschiedenen Prinzipien von der Atmung bis hin zur Lockerheit und Entspannung.  


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Modul 2: Mama Pilates für den Beckenboden

Aus meiner eigenen Erfahrung heraus weiß ich, dass es für Dich als frischgebackene Mama schwer ist, regelmäßig Zeit für Sport und Bewegung zu finden. Hinzu kommen Müdigkeit und der ganze organisatorische Stress rund um Dein Baby und Umfeld. Ich habe eine gute Botschaft: Mit wenig Aufwand und fernab von Sporthallen und Fitnessstudios kannst Du Training und Nachwuchs mit meinem Mama-Pilates Onlinekurs unter einen Hut bekommen.

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Modul 3: Rückenbildung - EFFEKTIV und NACHHALTIG

Mit meinem vielseitigen Mama-Pilates Onlinekurs erhältst Du speziell für Dich als Mama nach der Schwangerschaft zahlreiche und wohldosierte Übungen, Inhalte und Informationen, die Dir wirklich helfen werden. Mein Beckenboden-Power Konzept lädt Dich ein, eine zutiefst weibliche Form des Pilates Trainings kennenzulernen.

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Modul 4: Wissenswertes zur Anatomie

In diesem Modul geht es um die Lage und Struktur Deiner Körperteile, Organe oder Gewebe. Du wirst vieles lernen über Deinen Beckenboden und Beckenbodenmuskulatur von der unteren, mittleren und innersten Schicht.

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Modul 5: Training für Beckenboden und Bauch

In diesem Modul geht es rein um Dein Training für Beckenboden und Bauch nach der Geburt. Du erhältst Videos und einfache Tipps, wie Du am schnellsten Deinen Beckenboden und Deine Bauchmuskeln stärken kannst.

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Modul 6 BONUS: Individuelle und persönliche Betreuung

Es ist mir persönlich eine sehr große Freude und auch ein strakes Anliegen, Dich als Mama nicht alleine zu lassen, sondern Dich zusätzlich zum Mama-Pilates Onlinekurs persönlich mit meiner Erfahrung und Expertise zu begleiten. Du erhältst zusätzlich zum Mama-Pilates Onlinekurs Zugang zu der exklusiven Mama-Pilates Facebook-Gruppe und wirst von mir optimal und individuell BETREUT. Solltest Du beispielsweise auch mal eine Frage zur Klärung der einen oder anderen Gesundheitsfrage o. ä. haben, stehe ich Dir auch gerne in dieser geheimen Gruppe zur Seite!

Evelyn Brecht
Pilates-Expertin und 3-fache Mutter

Geprägt und entwickelt hat sich mein Empfinden für freudvolle und zielgerichtete Bewegung von Kindesbeinen an im Sportverein. Eingebettet in Regelmäßigkeit und strukturierte Trainingseinheiten entwickelte ich mich über viele Jahre zu einer vielseitig interessierten Sportlerin.


1980-1995 engagierte ich mich als ausgebildete Übungsleiterin im Kinder- und Jugendkunstturnen in einem Stuttgarter Sportverein.

1996 absolvierte ich beim DTB eine Aerobic Trainer A Ausbildung.

1997 sicherte ich mir einen erfolgreichen Abschluss zur Fitnesstrainerin. Danach folgten viele unterschiedliche Weiterbildungen zu aktuellen Bewegungs-Themen und Trends. Regelmäßige Update Schulungen über die Jahre hinweg. Immer auf dem Prüfstand!

2002 Ausbildung und Abschluss zur lizenzierten Rückenschulleiterin.

2007 entschloss ich mich für eine Ausbildung zur Gesundheitstrainerin.

Seit 2010 bin ich auf meinem Lehr- und Lebensweg zu den unerschöpflichen Themen Pilates und Yoga. Der Weg ist das Ziel!

Seit 1996 ist es (immer noch) eine große Verantwortung und Herausforderung für mich als Trainerin durch gefragte und immer aktuelle Bewegungsinhalte in Schwung, fit und gesund zu halten. Aus tiefster Überzeugung und Erfahrung stehe ich HEUTE da, wo ich bin – unterrichte auf meine eigene Art und Weise. Eben mit HERZ, LEIDENSCHAFT und VERSTAND! Was bedeutet mir mein „bewegt-leben“ Konzept? Es ist die Faszination einer äußeren und inneren Haltung. Durch diese wunderbar bewusste, lebendige Körperarbeit die ureigene innerste Quelle finden, wahrnehmen und daraus schöpfen. Meine eigene Natürlichkeit zur Geltung bringen. Ich denke an (Lebens-) Kraft, Balance, Ausgleich und Harmonie. Aber auch an ausgewogene Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, Herzensruhe – eben eine Lebenseinstellung – eine Geisteshaltung.


Als 3-fache Mutter ist es mir ein besonders Anliegen, Dich mit meiner ganzen Erfahrung als Mama und Pilates-Expertin mit dem Mama-Pilates Onlinekurs nach der Schwangerschaft bei Deiner Rückbildung zu unterstützen.

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Alle genannten Preise sind inkl. der aktuellen gesetzlichen Umsatzsteuer in Deutschland in Höhe von 16% und in Euro ausgewiesen. Die Preise können in anderen Ländern (z. B. Österreich, Schweiz) aufgrund anderer Steuergesetze unterschiedlich ausfallen. Die gültigen Preise werden im folgenden Bestellformular genau beziffert.

Meine 30-tägige

100% Zufriedenheitsgarantie

Ich möchte, dass Du vollkommen zufrieden mit dem Mama-Pilates Onlinekurs bist. Ich liebe es, positive Rückmeldungen für meine Arbeit zu bekommen, aber ich lerne noch viel mehr aus konstruktiver Kritik. Wenn Du mit dem Angebot nicht zu 100 % zufrieden bist und ich Dir auch nicht persönlich weiterhelfen kann, dann erstatte ich Dir Deine Zahlung für diesen Kurs zurück.

Wann und wo Du willst

Alle Module und Lektionen kannst Du zu jeder Zeit an jedem Ort mit einem Onlinezugang aufrufen und ansehen.

Expertenwissen

Qualifizierter Pilates Unterricht speziell für Frauen nach der Schwangerschaft unter professioneller Anleitung.

Einfach und bequem

Spare Dir mit dem Mama-Pilates Kurs viel Zeit. Alle Übungen und Trainings lassen sich perfekt und bequem in Deinen Alltag integrieren.

Evelyn Brecht

3-fache Mutter und Pilates-Expertin

„Ich bin mir ganz sicher, dass man den Körper nicht ohne den Kopf, den Geist und das Bewusstsein bewegen kann.“

Erlebe und genieße mit dem Mama-Pilates online Rückbildungskurs ein qualifiziertes Pilates-Training unter professioneller Anleitung. Gerade jetzt als frischgebackene Mama wird es Dir schwer fallen, regelmäßig Zeit für Sport und Bewegung zu finden. Müdigkeit und der ganze organisatorische Stress rund um Dein Baby machen Dir zusätzlich zu schaffen. Als 3-fache Mutter und durch die Zusammenarbeit mit vielen hunderten Frauen mit Kindern weiß ich, wovon ich spreche und kenne Deine Probleme und Herausforderung ganz genau!


Aus diesem Grund habe ich für Dich den Mama-Pilates Onlinekurs für Deine effektive und nachhaltige Rückbildung entwickelt. Du kannst mit dem Mama-Pilates Onlinekurs sofort, mit wenig Aufwand und fernab von Sporthallen und Fitnessstudios Deine Rückbildung und Deinen Nachwuchs unter einen Hut bekommen.


Starte jetzt mit Mama-Pilates und verzichte nicht auf postnatales Training zur Wahrnehmung und Stärkung Deiner Körpermitte. Mit Mama-Pilates straffst Du Dein Bindegewebe und kräftigst Deinen Beckenboden, Bauch und Rücken.


Deine Evelyn


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Mama-Pilates ist der neue online Pilates-Rückbildungskurs für Frauen nach der Schwangerschaft unter professioneller Anleitung von Evelyn Brecht.

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