Mama Pilates
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Die innerste Schicht

Lektion 9 Kapitel 4

​Die innerste Schicht erleben

​Sie besteht aus mehreren Muskelpaaren, die wiederum längs verlaufen – etwa fächerförmig. Wie eine Schale liegt diese innerste Schicht im knöchernen Beckenring. Sie unterstützt die Unterleibsorgane und ist für Beckenbewegungen zuständig. Außerdem steht sie unauffällig mit unseren Beinen und der Rumpfmuskulatur in Verbindung. Weiß Du das, verstehst Du auch, dass die innerste Schicht eine entscheidende Bedeutung für Deine gesamte Körperhaltung, Deine Ausstrahlung und die Bewegungen hat.

​Die innerste Schicht 1

​Die innerste Schicht 2

​Die innerste Schicht „der indirekte Beweis“

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