Mama Pilates
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Den Beckenboden erkunden

Lektion 5 Kapitel 4

​Nimm Dir Zeit für Dich und erlerne mit Spaß und Freude äußerst wirksame und originelle Übungen von kraftvoll dynamisch bis tief entspannt. Gewinne einen starken Beckenboden zurück und entfalte deine weibliche Kraft.

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