Aktiv älter werden
In seiner ganzheitlichen Ausrichtung ist Pilates eine Trainingsform, die nicht nur junge Menschen, sondern auch ganz besonders ältere Kursteilnehmer anspricht und begeistert. Klassische Pilates Übungen werden „seniorentauglich“ und kreativ modifiziert unterrichtet.
Gezielte Kraft- und Gleichgewichtsübungen wirken biologischen Alterungsprozessen positiv entgegen. Die Schulung der reaktiven Fähigkeiten über das vielseitige Pilates Training dient der Sturzprohylaxe. Somit leistet dieses Training einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung der Lebensqualität und Anatomie älterer Menschen.
Allegro-Reformer Kurse
Das Herzstück des Pilates-Gerätetrainings – Hoch entwickelt, extravagant anmutend aber extrem effizient.
Ein Trainingsgerät, bei dem über 500 Pilates Übungen praktiziert werden können. 5 dicke Stahlfedern erlauben vielzählige, individuell einstellbare Widerstände.
Allegro Balance
In dieser morgendlichen Reformer-Übungseinheit gleitest du von einem Übungsflow in den nächsten…
Allegro Energy
Ein fließendes Training in der Gruppe auf dem Reformer. Du hast bereits einige Erfahrungen mit diesem Gerät gesammelt…
Allegro in Präzision
Ein Kurs für all diejenigen, die sich herausfordern möchten…
Allegro Sporty
Eine Pilates Reformer Stunde für Fortgeschrittene…
Allegro 60+
Für die Lebenserfahrenen unter uns. Leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe, bei denen es um Stabilität, Mobilisierung…
Allegro-Reformer Kurse Abo Übersicht
Allegro Abo 6
- Abolaufzeit 6 Monate
- Kurs 1x / Woche
Allegro Abo 12
- Abolaufzeit 12 Monate
- Kurs 1x / Woche
Allegro 60+ Abo 6
- Abolaufzeit 6 Monate
- Kurs 1x / Woche
Allegro 60+ Abo 12
- Abolaufzeit 12 Monate
- Kurs 1x / Woche
Allegro-Reformer Einzelstunden / Gruppentraining
Allegro Gruppentraining
- Einzelstunde / Gruppentraining
- Allegro-Reformer
Allegro 10er Karte Gruppentraining
- Einzelstunden / Gruppentraining
- Allegro-Reformer (gültig 3 Monate)
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Für weitere Fragen und Informationen stehe ich dir sehr gerne und jederzeit zur Verfügung.
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