Aktiv älter werden

In seiner ganzheitlichen Ausrichtung ist Pilates eine Trainingsform, die nicht nur junge Menschen, sondern auch ganz besonders ältere Kursteilnehmer anspricht und begeistert. Klassische Pilates Übungen werden „seniorentauglich“ und kreativ modifiziert unterrichtet.

Gezielte Kraft- und Gleichgewichtsübungen wirken biologischen Alterungsprozessen positiv entgegen. Die Schulung der reaktiven Fähigkeiten über das vielseitige Pilates Training dient der Sturzprohylaxe. Somit leistet dieses Training einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung der Lebensqualität und Anatomie älterer Menschen.

Allegro-Reformer Kurse

Das Herzstück des Pilates-Gerätetrainings – Hoch entwickelt, extravagant anmutend aber extrem effizient.
Ein Trainingsgerät, bei dem über 500 Pilates Übungen praktiziert werden können. 5 dicke Stahlfedern erlauben vielzählige, individuell einstellbare Widerstände.

Allegro Balance


 

In dieser morgendlichen Reformer-Übungseinheit gleitest du von einem Übungsflow in den nächsten…

Allegro Energy


 

Ein fließendes Training in der Gruppe auf dem Reformer. Du hast bereits einige Erfahrungen mit diesem Gerät gesammelt…

Allegro in Präzision


 

Ein Kurs für all diejenigen, die sich herausfordern möchten…

Allegro Sporty


 

Eine Pilates Reformer Stunde für Fortgeschrittene…

Allegro 60+


 

Für die Lebenserfahrenen unter uns. Leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe, bei denen es um Stabilität, Mobilisierung…

Allegro-Reformer Kurse Abo Übersicht

Allegro Abo 6

70 € pro Monat
  • Abolaufzeit 6 Monate
  • Kurs 1x / Woche

Allegro 60+ Abo 6

70 € pro Monat
  • Abolaufzeit 6 Monate
  • Kurs 1x / Woche

Allegro-Reformer Einzelstunden / Gruppentraining

Allegro Gruppentraining

25 € pro Training
  • Einzelstunde / Gruppentraining
  • Allegro-Reformer

Du hast noch Fragen oder möchtest einen Kurs buchen?

Für weitere Fragen und Informationen stehe ich dir sehr gerne und jederzeit zur Verfügung.
Ich freue mich über ein Telefonat mit dir genauso, wie über eine Nachricht per E-Mail oder ein Treffen in meinem Studio.

Jetzt kontaktieren