Fließend durch sämtliche Pilates Lektionen

Das Herzstück des Pilates-Gerätetrainings – Hoch entwickelt, extravagant anmutend aber extrem effizient. Ein Traininggerät, bei dem über 500 Pilates Übungen praktiziert werden können. 5 dicke Stahlfedern erlauben vielzählige, individuell einstellbare Widerstände.

Ein gelenkschonendes Training wird somit immer garantiert. Auf einer rollenden Sitz- und Liegefläche und mit Seilzügen werden fließende kontrollierte Bewegungen präzise ausgeführt. Die tiefliegenden Muskelschichten werden gekräftigt ohne die Muskulatur des Übenden zu überfordern oder gar zu schädigen. Mit dem Allegro-Reformer genießt du alle Vorzüge des Pilates Trainings rascher und evtl. intensiver als beim klassischen Mattentraining. Unabhängig von Alter oder Trainingslevel trainierst du deine KRAFT, deine BEWEGLICHKEIT, BALANCE und KOORDINATION.

Ruhige, sanfte und effektive Übungsabfolgen – mit dem Allegro – werden an die individuelle Leistunsfähigkeit eines jeden Teilnehmers angepasst. Bewegungs- und Haltungsfehler können erfolgreich korrigiert werden.

Aus diesem Grund wird der Reformer heute auch in vielen Rehabilationskliniken eingesetzt. Therapeuten schätzen den positiven und ganzheitlichen Effekt des Reformers und ergänzen damit ihre Aufbautrainingsprogramme.

Und ebenso benutzen Spitzenathleten einseitiger Sportarten wie z. B. Golfen, Tennis, Radsport oder Fechter den Pilates Reformer sehr gerne als Ausgleichstraining.

Allegro-Reformer Kurse

Hinweis: Die Allegro-Reformer-Kurse finden aktuell von Dienstag bis Freitag im Studio statt!
Das Herzstück des Pilates-Gerätetrainings – Hoch entwickelt, extravagant anmutend aber extrem effizient.
Ein Trainingsgerät, bei dem über 500 Pilates Übungen praktiziert werden können. 5 dicke Stahlfedern erlauben vielzählige, individuell einstellbare Widerstände.

Allegro Level 1


 

Allegro Level 1
Ein fließendes Training in der Gruppe und auf dem Allegro-Reformer. Du hast bereits einige Erfahrungen mit diesem Gerät gesammelt? Dann kannst du deine Fähigkeiten hier ausbauen. Du wirst ungeahnte Muskeln und Bewegungsmöglichkeiten in deinem Körper entdecken. In fließenden Abläufen bietet die dieser Kurs eine Vielfalt an Übungen und das mit intensiver Betreuung durch den Trainer, da maximal 6 Teilnehmer in einer Stunde miteinander trainieren..

Allegro Level 2


 

Allegro Level 2
Du beherrscht die Pilates Prinzipien und möchtest neue Herausforderungen angehen? Dann bist du hier genau richtig. Leichte bis mittelschwere Allegro-Übungen in einem dynamischen Ablauf lassen deinen Körper mehr und mehr beweglich und kraftvoll werden. In allen Grundpositionen kommen Muskeln und Gelenke zum Einsatz, so dass du dich am Ende deiner Trainingsstunde mobilisiert und durchbewegt fühlst.

Allegro Level 3


 

Allegro Level 3
Für die Kenner und Erfahrenen unter euch. Hier wirst du mit deinem Training herausgefordert. Abwechslungsreiche und fortgeschrittene Bewegungen – kreative Übungskombinationen mit herausfordernder Federeinstellung spornen dich an und motivieren noch zu mehr Höchstform. Du wirst deinen Körper spüren!

Allegro Senior Level 0-1


 

Allegro Senior Level 0-1
Für die Lebenserfahrenen unter uns. Leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe, bei denen es um Stabilität, Mobilisierung und einen angemessenen Kraftaufbau geht. Auf dem Allegro turnt es sich leicht und mit Freude!

 
 Eine Stundenplan-Übersicht findest Du hier.

Allegro-Reformer Kurse Abo Übersicht

Allegro
Abo 3

82 € pro Monat
  • Abolaufzeit 3 Monate
  • Kurs 1x / Woche
Eine Stundenplan-Übersicht findest Du hier.

Allegro-Reformer Einzelstunden / Gruppentraining

Allegro
Gruppentraining

25 € pro Training
  • Einzelstunde / Gruppentraining
  • Allegro-Reformer

Du hast noch Fragen oder möchtest einen Kurs buchen?

Für weitere Fragen und Informationen stehe ich dir sehr gerne und jederzeit zur Verfügung.
Ich freue mich über ein Telefonat mit dir genauso, wie über eine Nachricht per E-Mail oder ein Treffen in meinem Studio.

Jetzt kontaktieren